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素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比,少了一些说教和灌输,多了一些运动中的体验和感悟。拓展训练能使青少年学生激发个人潜能,培养乐观的心态和坚强的意志,提高沟通交流的主动性和技巧性,树立相互配合、相互支持的团队精神,极大增强合作意识,,这种培训方式成为学生学习生活经验、体验社会教育、形成正确的人际、情感和社会性价值观等教育目标的一个重要途径,是青少年学生素质教育中不可缺少的一项。
素质拓展训练是以一种体验式的学习,将大部分的课程安排在户外,精心设置了一系列新颖、刺激的情景,让学生主动去体会、去解决问题,在参与体验的参与过程中,让他们的心理受到挑战,思想得到启发,在特定的环境中去思考、发现、醒悟,对个人、团队重新认识,重新定位。达到启发想象力与创造力,提高克服困难的能力;增强团队意识,培养团队协作能力;提高孩子的自我意识,不断完善自我,走向成熟;学会关爱他人,与他人进和有效沟通;激发潜能,增强自信;学会感恩,懂得回报;培养孩子气积极参与的人生观,从活动中展现出领导、自我管理及团体互助合作与相处及互动;培养孩子独立生活的能力,锻炼学生面对环境改变的适应能力的目的。
这种全新的训练方式通常包括充沛体能训练、成功心理训练、挑战自我训练、团队合作训练四大类型。通过拓展训练,青少年学生在以下方面将有显著提高:
2、克服心理惰性,启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练,促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律,培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难,提高解决问题的能力。
3、认识群体的作用,信任他人、投入团队、信赖团队,增进对集体的参与意识与责任心,塑造团队活力,推动组织成长。
4、真诚的交流、顺畅的沟通,改善人际关系,更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现,从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在,有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流,更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
素质拓展强调在体验中学习,体验先于学识。同时,学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的,因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法,是由参加者自己去发现、归纳体验过程中提供的知识。
此乃过程的开端。参加者投入一项活动,并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
有了体验以后,很重要的就是,参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
按逻缉的程序,下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合,以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
培训的整个过程中,学员一直是活动的重心,学员通过自己身体力行的活动来感受,并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的,而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。
“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单,其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证,能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
参加素质拓展训练的队员通常被分成若干个小组,每个小组通过培训师的调动充分融合,活动本身由于都面临着挑战,、在学校形成的感情,其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系。
拓展训练的所有项目都以体能活动为引导,引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动,有明确的操作过程,要求学员全情投入才能获得最大价值.
拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越”心理极限。
在克服困难,顺利完成训练项目要求以后,学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感,获得人生难得的高峰体验.
培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚,活动中一般不进行讲述,也不参与讨论,充分尊重学员的主体地位和主观能动性.
通过素质拓展训练,参训者在如下方面有显著的提高:认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与群体合作.
组织分教官预先学习训练项目,使分教官明确各项目规则、分享点,避免训练时出现错误。
分教官在素质拓展训练中起监督与引导作用,在训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,在分享环节组织学员积极有效地分享。分教官人数根据学员人数与学员分组数量决定,每组1—2人.
训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分,并应及时将结果报告给主训。
训练时注意观察学员的情绪与行为反应,记录学员表现和关键发言,在分享环节组织学员积极有效地分享。
学员是素质拓展训练的直接参与者。在训练过程中,学员应认真听从指挥,积极参与活动项目和分享,在小组中发挥自己的作用。素质拓展训练项目构成
将所有学员分成人数均等的若干小组。促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感和团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。使团队成员体验团队工作的方式并感受团队凝聚力。
团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、口号、队标、队歌、队型等,在讨论时间后各小组将逐一进行展示。
各小组由分教官组织进行讨论,分享个人在训练中的体验与收获,帮助个人心理成长。
1、主训、分教官服装整洁得体,尽量统一;学员要求着装轻便,方便活动,女生不要穿裙子和高跟鞋。
2、为更好控制现场气氛,在训练开始时可与学员定下契约,如约定当主训喊出“最高品质时,全体学员立即回应“静悄悄”并马上安静下来.
拓展训练必须根据参训单位和学员的实际情况和要求来策划和实施,才能更好的发挥拓展训练的作用,,我们在开展一场拓展之前,必须先对一些需要的信息进行收集和整理。
2、学员中是否有特殊成员,如是否有带伤病学员,是否有残疾学员,是否有生活习惯禁忌较多的少数民族学员等。
3、参与过拓展或类似活动的学员的数量,最好能知道他们的姓名,以便在分组时可以合理的分配,以免影响拓展效果。
接下来,要考察一下拓展所在地的基本环境和条件,以下列出一些比较常规的要求:
1、周围环境,良好的周边环境对拓展训练的影响很大。安全又能亲近大字然的环境最适宜开展拓展训练。
3、设施条件等:如电源设备,音响设备,是否有一些设施可以开展一些因地制宜的项目等
在收集和整理好所需要的信息后,要根据这些信息挑选最适合的拓展项目,合理的安排课程。为了达到这个目的,就要进行策划和预演。在这一部分,我们主要讲项目策划书部分的内容。
项目策划书作为一个指导整场拓展的大纲性质的文本,需要正式和规范的书写,因此必须要有一定的格式。每个拓展机构的格式都不样,我们这里提供一个我们中心较为常用的项目策划书范本。
目标:促进个人融入团队,感受团队文化的建设过程,形成归属感。团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧,推动团队建设进程。使团队成员体验团队工作的方式,并感受团队凝聚力,以及1加1大于2的团队绩效。
内容:随机将现场成员分为数支队伍,初步成立团队,完成组建的六个任务:队名、队长、口号、队标、队歌、队型
目标:进一步活跃气氛,增进队员之间的合作默契,增加队员间的团队合作精神,巩固新建团队。
策划书写好后,要开始召集和组织教练人员、后勤人员,进行策划书的推演,并对其中的一些内容进行进一步的细化和修正。
根据参训单位、参训学员的特点,以及项目策划书的具体要求,召集适合的教练和后勤人员,谈好劳动报酬以及相关的权利和义务。
人员到位之后,开始根据策划书的流程对整场拓展进行尽可能的推演,将各个环节可能出现的情况尽可能的推出来,。
在这个环节,要将拓展的各个部分的衔接以及导入时说要说的内容拟好大纲,并熟记.
随后将所需的各种物资统计出来并备足。一般情况下,如果预计需要多少份的材料,原则上要多备几份,以应付突然事件.
12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环.
本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
这是一个广为人知的经典拓展项目,,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。
全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
使学员强烈意识到,充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。
全队成员排成一列,你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!.
项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
。(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板。离白板近则为前,离白板远则为后)
,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.
(要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)
让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前,当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算,,使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任,一个有领导,有配合,有能动性的队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
