炎炎夏日，高温天气席卷全国，避暑纳凉成为广大游客的迫切需求，推动避暑游发展成为文旅消费的关键引擎。来自美团的数据显示，7月至今，关键词“避暑游”搜索量环比上涨近200%，中东部游客纷纷涌向西部、东北及西南地区，长线%。各地景区依托生态、文化等资源因地制宜发展特色避暑游，防暑消夏产品在政策红利助推下广受欢迎，城镇以商文旅融合拓展夜间多元业态……各地频出“妙招”，不断激发消费潜力，有力带活“避暑经济”。广义统计口径下避暑旅游市场规模已达1.5万亿元，作为“两山理论”——绿水青山就是金山银山的生动实践，如今的避暑游不仅转化生态资源为经济价值，还融合文化、康养、体育等元素，打造出多元文旅体验。
避暑文旅的核心在于将凉爽气候（即人体舒适区19-25℃）视为稀缺资源，与“两山理论”深度对接。全球变暖背景下，避暑需求持续升温，2025年高温天气叠加政策红利，进一步催热“清凉经济”。例如，浙江安吉凭借5℃温差，吸引长三角数百万游客，民宿、咖啡馆、研学营地如雨后春笋般涌现。专业视角下，避暑文旅不止是“卖凉意”，更是构建全产业链，从生态保护到消费升级，实现绿色发展与经济增长的平衡。2025年，西部省份机票、酒店预订热度增速领跑全国，凸显这一战略的实效。
我国避暑资源丰富，形成“南北两头热”的格局。东北、西北、西南地区成为热点，热门目的地包括贵州六盘水、安顺、吉林长白山、河北秦皇岛、辽宁大连、山东青岛、湖北神农架、浙江莫干山等。贵州作为“黑马”，平均气温24.3℃，凭借高山峡谷、森林康养吸引广东、四川等周边游客，搜索量同比上涨超500%。西北如新疆赛里木湖、青海青甘环线，提供草原自驾、沙漠星空观赏；西南的云南束河古镇融合纳西文化，东北的长白山则从“冬季爆款”转向四季运营。分析显示，这些资源需附着于山地、森林、水域、滨海景观，方能转化为可售卖体验。2025年，县域避暑游兴起，如河南栾川峡谷漂流、北京延庆玉渡山露营，周边乡村游、亲水游占比显著提升。
这个夏天，你可以到高山草原、森林氧吧悠然漫步，感受大自然馈赠的凉意；也可以在避暑小镇、美丽乡村旅居小住，品味清凉惬意“慢生活”……为满足游客需求，各地纷纷推出避暑旅游线路和产品，丰富多样的夏日消暑玩法，让游客拥有了美好的氛围体验。随着“清凉经济”产业链日益成熟，夏日文旅消费活力持续迸发，也让避暑游有了更丰富的“打开方式”。
夏日避暑，游客的脚步不仅仅是追逐清凉。深度文化体验、趣味户外活动等创新玩法受到更多年轻人的喜爱。游客们走进文化小镇，在避暑的同时深入了解当地特色文化习俗，在户外运动、夜游活动中释放夏日激情，避暑旅游需求已经从“单纯躲热”升级为“清凉场景+深度体验”。
由此，避暑文旅已升级为“清凉+体验”模式，产品类型扩展至休闲度假、生态旅游、康养体育等。年轻人青睐户外玩法，如贵州高过河漂流、湖南张家界丛林穿越、江西上饶溯溪探险；中老年群体偏好“候鸟式”旅居，重庆武隆仙女山月租2000元包食宿，融合慢生活与文化疗愈。2025年新兴趋势包括休闲放松式的“窝囊避暑”、低空旅游、草原民宿，亲子游占比34.7%，强调深度文化浸润如纳西族打跳、武当山禅修。各大目的地愈加注重安全管理，如极端天气预案、保险覆盖，以及个性化服务，如携宠旅游、低糖餐饮，以提升黏性。出境避暑同样火热，日本、马尔代夫、马来西亚等反季目的地订单增长显著。
作为冬季滑雪旅游胜地的长白山，如今开启了从“冬季爆款”向“四季常青”运营模式的跨越。得天独厚的生态资源，新开发的山地运动、露营研学等项目，形成“避暑+运动+度假+文化体验”的复合型旅游消费新场景，让广大游客爱上自然、共享清凉夏天。
在北京延庆玉渡山，高山草甸、绿树成荫、流水潺潺，很多游客带着孩子来搭帐篷露营、溯溪玩水，感受“北京后花园”的清凉，孩子在这里玩水、看鱼，大人在这里放松心情，空气清新得让人舍不得回城。
在云南束河古镇，独具特色的纳西文化让流连忘返，这里不仅是避暑天堂，还是纳西文化的活化石。清晨，漫步在四方街，踏着有几百年历史的古老青石板路，感受曾经的茶马古道文化；傍晚，在悠扬的民族音乐中，跟身着纳西族传统服饰的当地居民一同跳起传统打跳。
作为传统避暑胜地的河北秦皇岛北戴河，如今为游客准备了更加丰富的文化体验场景。在“北戴河·不同艺术小镇”，艺术家、设计师店与文创实验室的入驻，让这里充满了艺术气息。北戴河村的非遗布艺纳绣展馆内，代表性传承人贾素芳带着游客体验传统染织技艺，游客了解各种纺织品的织造工艺后，还可以亲手尝试染织技法，体验非遗布艺的文化魅力。
充满活力的夏日，也少不了户外探索和运动的乐趣。在清凉避暑目的地，丛林穿越、溯溪漂流、溶洞探秘等特色项目吸引了很多年轻人。在湖南张家界七星山高山营地，来自全国的百名户外运动爱好者参与“勇探七星秘境 挑战荒野极限”旅游挑战活动，体验在大自然中荒野求生。在江西上饶卧龙谷的溯溪探险项目中，7.5公里溯溪徒步路线吸引了很多户外爱好者前来，一路上，气势磅礴的天然瀑布群带来视觉冲击和清凉感受。
2025年，避暑文旅强调场景重构，凉爽成为舞台，重新定义吃住行游购娱。随着高温天气持续，“夜经济”明显“升温”，热门项目包括重庆洪崖洞夜市、贵州千户苗寨灯光秀、湖北武当山沉浸式夜游，5A级景区夜间开放率达63%。近期，多地政府相继出台了支持夜间经济的政策措施。有业者表示，在暑期消费旺季，“夜经济”显著提升了市场活力，游客避暑纳凉有了很多新选择。
美团旅行数据显示，7月以来，“夜游”相关搜索量和评论量环比上月均增长100%，且每逢周末就会迎来搜索小高峰，搜索热度Top10的城市分别是广州、杭州、武汉、上海、南京、北京、苏州、宜昌、成都、长沙，“珠江夜游”“钱塘江夜游”“长江夜游”“黄浦江夜游”等活动均为搜索热词。
途牛相关负责人分析，近年来，夜间经济快速发展。多地推出夜游项目吸引游客，释放夜间消费潜力，“Night walk”（夜间漫步活动）成为夏季文旅市场的一个新亮点。“从途牛暑期出游预订情况来看，热度靠前的夜游目的地包括重庆洪崖洞、贵州千户苗寨、乌镇西栅，此外，告庄星光夜市、开封西司夜市、宁夏怀远夜市、敦煌沙洲夜市等也成为游客的好去处，消暑休闲、品尝夜市美食、汉服旅拍、游船赏夜间灯光秀，丰富的夜生活吸引着越来越多的游客体验夜游。”
除了传统的夜游项目以外，不少景区加开夜场，通过灯光、音乐、歌舞、烟花、无人机等吸引游客，形成了新的夜间旅游市场。相较白天，夜晚的气温相对更低，各地推出的夜市美食、夜间演出等项目，点燃了清凉“夜经济”。在湖北武当山，夜幕降临后，大型沉浸式夜游项目“武当一梦”汇聚戏剧、舞蹈、武术以及烟花秀和无人机表演等多元艺术形式，为游客呈现盛大的视听盛宴。在浙江水乡乌镇“消夏节”，日落泳池音乐派、风物集市等特色活动，让游客沉浸式感受多元文化元素的水乡夏日夜游。
去哪儿旅行数据显示，今年暑期，夜间出游门票预订量同比增长20%。其中，“夜上黄鹤楼”灯光秀门票较去年同期翻番，大唐不夜城、乌镇西栅夜游、黄果树瀑布夜游也持续火热。各地游乐园暑期开放夜场，门票订单量增长显著。博物馆也开启“深夜模式”，往年火热的“夜宿博物馆”今年热度依旧。美团旅行数据显示，7月以来，关键词“博物馆夜游”搜索热度环比上月增长近200%。去哪儿旅行APP上，“夜宿博物馆”的打卡攻略帖数量环比增长翻番。
二十年前，游客来到阿尔山，拍一张驼峰岭天池的合影便可打道回府；今天，只提供一张合影可能是远远不够的。当然，观光依旧是避暑旅游的重要组成部分，云海、日出、极光、晚霞仍是镜头里的宠儿，但它们只是序幕，避暑旅游经济真正的收入与黏性要靠深度体验完成。
其一，休闲度假是避暑旅游的主体。休闲度假，酒店为王，一间看得见风景的客房，就能让二十二度的空气卖出更高的溢价。同样在兴安盟的乌兰毛都草原上的“草原宿集”已经验证，高品质的度假酒店，可以卖到三千元依旧满房，说明稀缺气候与稀缺住宿叠加后，价格只是消费者表达敬意的方式。除此之外，一些度假小业态和氛围的营造也很重要。比如，同样做避暑旅游的吉林省延吉市，一个城市有800多家咖啡馆，人均拥有咖啡馆数量远超上海，这使得延吉的避暑度假就有了不一样的调性。
其二，生态旅游是避暑旅游天然的选择。特别是开发国际旅游市场，生态旅游非常重要。欧美游客会把“eco-friendly”写进出行清单，观鸟、植物拓印、零碳徒步是他们愿意付费的“绿色刚需”。
其三，康养旅游是中老年避暑旅游的“心头好”。极端高温对老年人的身体会造成很大伤害，因此从广义上看，避暑本身就是康养的应有之义。当下中国康养旅游更多停留在概念层面，真正高水平成体系的康养旅游产品并不多。以阿尔山为例，这里的温泉资源非常丰富，特别是五里泉的冷泡泉更是天下一绝，但是客观说，阿尔山高品质的温泉冷泉资源并没有很好转化为产品，没有卖出应有的价钱。此外康养旅游仅有温泉池远远不够；还需要把森林浴、低糖餐饮、睡眠监测、颂钵疗愈等各种康养体验，变成可消费可体验的产品，这样才是康养旅游需要拓展的重点。
其四，体育旅游是年轻人的兴奋剂。夏季是运动的旺季，但同时夏季的高温也会抑制运动的欲望。因此，在夏季相对凉爽的环境下发展体育旅游就很有必要。比如，云南腾冲开发的高黎贡山轻徒步项目就很受游客欢迎，贵州猴耳天坑也通过开发极限运动重新焕发了市场活力。在二十二度的气温里挥汗如雨，远比在城市健身房更有仪式感。未来如何开发更多“凉爽+运动”的体育旅游项目应该成为避暑旅游的努力方向。
避暑旅游的升级，本质是一场从资源驱动到体验驱动的变革。玩法是这场变革的核心引擎，通过规则设计、内容创新与社群运营，将凉爽气候转化为可感知的社交体验；服务是可持续发展的基石，需在智慧化与人性化、标准化与个性化之间找到动态平衡；而市场维度则呼吁以“气候对口支援”思维精准链接高温客群，通过交通联动与形象差异化实现资源互补。当二十二度的清风成为“社交货币”，避暑旅游便超越了自然禀赋的局限，成为融合创意、技术与人文的系统工程。未来，唯有持续挖掘“避暑+”的无限可能，以创新思维重塑避暑旅游的价值链，才能让这场由温度引发的变革，真正转化为产业高质量发展的持久动力。
广州云泉汇文旅集团起源于2011年，是一家专注于文旅领域规划设计、落地施工及运营管理一体化的专业企业，致力于为政府、开发商、景区及第三方提供全方位、一站式服务，业务涵盖文旅及泛文旅项目调研策划、规划设计、施工建造、文创游乐、设备供应以及投资运营等多个环节。凭借“规划设计+落地施工+运营指导”三位一体的独特模式，我们为客户量身打造一站式解决方案，助力文旅产业蓬勃发展。集团业务范围涵盖景区综合体、温泉、景区升级、主题漂流、水上乐园、文商旅综合体、室内景区、主题乐园、主题酒店装修、智慧景区打造、数字博物馆、旅游资源普查等多个领域。截至2024年末，集团已在全国累计完成及参与500多个项目。返回搜狐，查看更多
