要有丰富的冲浪经验：一般需要有多年的冲浪经历，世界著名巨浪挑战者的年龄多在30岁末至40岁左右，冲浪经验至少有20年。
要能够熟练掌握选浪、划水、站板、乘浪和落水等各个环节的技术。还要有强大的心理素质：要能克服对巨浪的恐惧，在面对高达数层楼的海浪时保持镇定。还需具备应对突发情况的能力，如冲浪板断裂、被海浪卷入等，在压力下保持冷静，做出正确的反应。
悬崖跳水的高度通常较高，从几十米甚至更高的地方跳下，入水时的冲击力极大，可能会对身体造成严重伤害，如骨折、内脏损伤等。跳水者需要具备扎实的跳水技术，包括正确的起跳姿势、空中动作。同时，还需要具备较好的柔韧性和协调性，以及强大的心肺功能，以应对跳水过程中的身体应激反应。
天梯是悬空的，没有稳定的支撑，行走时需要不断调整身体平衡。挑战者要能够克服高空带来的恐惧，保持冷静和镇定。在面对困难和突发情况时，能够迅速调整心态，做出正确的决策和反应。
徒手攀岩是不借助绳索、安全带等辅助保护装备，仅依靠攀岩者自身的双手、双脚和身体力量攀爬陡峭岩壁的极限运动，这要求攀岩者具备极为出色的身体素质，包括强大的上肢力量、核心控制力、精准的平衡感和良好的耐力，同时还需掌握扎实的攀岩技巧，熟悉不同岩壁的抓握、踩踏和发力方式，更要有过人的心理素质，能在高空保持高度专注和冷静，克服恐惧心理，且攀岩前需对线路进行细致勘察和评估，确保在能力范围内挑战 。
蹦极是一项极具刺激性和挑战性的极限运动，参与者将一端固定的弹性绳索系于身上，从桥梁、塔顶、高楼等高处纵身跃下，利用绳索的弹性反复弹起落下。
开越野车是充满刺激与挑战的活动，常行驶于山地、沙漠、丛林等复杂野外路况，你将直面复杂多变的路况与诸多未知风险。
大象新闻记者 申子仲 崔瑞渊曾捧红过刘文正、费玉清等歌手的著名华语音乐人陈彼得先生，于6月14 日上午9时46分在成都辞世，享年82岁。这一消息在6月17日上午传出，立时引来无数网友自发悼念。据了解，今年4月13日，陈彼得的新专辑《8零后》上线，他还在其微博分享新歌《客至》视频。
“国补”将继续！后续还有1380亿元中央资金将分批下达。消费品以旧换新工作将持续全年，每月每周都有参与申领“国补”的机会。#国补 #消费
湖南怀化直达四川泸州，终于找了一趟货离开了#货车司机#抖音记录美好生活#货运行业#记录我的拉货日常
温州瑞安前往金华义乌全程238公里，赶时效的同时又解锁了一 座新城市。#货运司机 #用抖音记录卡车生活 #记录真实生活 #一人一车一世界 #番茄畅听音乐版
以色列总理：以军已摧毁伊朗一半以上导弹发射器，不排除实现伊朗政权更迭的可能性
据央视新闻报道，以色列总理内塔尼亚胡当地时间6月19日接受采访时称，以色列有能力摧毁伊朗所有核设施，包括位于山区的福尔多地下核设施。内塔尼亚胡表示，以军已摧毁伊朗一半以上的导弹发射器。无论美国总统特朗普是否决定加入对伊朗的空袭，以色列都有能力清除所有打击目标，包括伊朗所有核设施。
贵州省铜仁市发改委一女干部被“双开”，通报称其搞权色交易，违规收受礼品礼金
6月20日，贵州省纪委监委网站发布消息称，据铜仁市纪委监委消息，经铜仁市委批准，铜仁市纪委监委对铜仁市发展和改革委员会原党组成员、副主任刘俊严重违纪违法问题进行了立案审查调查。
新华时评：公职人员24小时禁酒、聚餐控制三人以内、餐费必须AA……当前有一些对整治违规吃喝的歪曲解读，必须予以警惕
6月19日，新华社发布时评《整治违规吃喝，不是一阵风不能一刀切》，以下为全文:深入贯彻中央八项规定精神学习教育正在开展，全党上下针对违规吃喝问题坚持露头就打、从严查处。
