是指利用专业潜水装备在海底洞穴进行探险的运动，潜水前还需要进行严苛的专业训练。是世界上最危险的潜水运动之一，但水底下的绚丽世界只有真正潜到水底的人才能看到：原生态的海底景观，成群的鱼儿在珊瑚丛中穿梭，运气好的还可能在岩洞里偶遇孕育珍珠的蚌壳......
徒手攀岩是指不借助任何辅助工具进行攀登的运动。这类运动对攀岩技巧要求极高，同时也是对心理的极大挑战。但它是一项锻炼综合素质的运动，不仅可以帮助人们获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使人在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。在岩壁上攀爬时，生活简单得只剩下自己。
西班牙斗牛起源于古代宗教活动，后来演变为斗牛表演。现在西班牙拥有300多家斗牛场。斗牛运动危险而优雅，是把绅士和勇士结合的最完美的运动。在西语世界，斗牛士被视为英勇无畏的男子汉，是举国顶礼膜拜的人物，也是西班牙的国宝。每年3月~11月是西班牙斗牛节，全球热爱斗牛的人士集中在此地，喜欢热闹刺激的游客可以亲临斗牛场感受热血沸腾的斗牛现场。
定点跳伞说白了，就是“跳楼”！从高耸入云的摩天大楼往下跳。定点跳伞者通常没有备用伞包，如果不能顺利打开，基本就一命呜呼了。由于定点跳伞具有一定的危险性，所以这项极限运动在不少国家都被严格监管。不过，发烧友们的热情却是不容易被挡住的，他们“明知山有虎，偏向虎山行”，不断有人在险峻处探索新的起跳点，每年世界各地著名的高楼、悬崖、大桥都吸引了无数定点跳伞爱好者前往跳伞。
推荐地点：挪威的悬崖、莫斯科奥斯坦基诺电视塔和马来西亚国家石油公司双塔等
海上冲浪是指以海浪为动力的极限运动，冲浪者借助海浪的力量保持在海面的滑行。海上冲浪的危险系数较高，如果冲浪者在一波海浪中失去平衡跌入海中，下一个海浪打下来时，极大的水压很有可能会把冲浪者鼓膜震裂，强劲的水流还会把冲浪者卷入海浪中。但是冲浪可以让人们忘却烦恼，体验一次次与海浪搏击、驰骋在海浪上的快感。在世界各地每天都会有许多人四处寻找着一处最完美的冲浪胜地，仅为完成一次与海浪的完美追逐。
