近年来，盐南高新区坚持围绕体育强区建设，以体育设施为基础，以体育产业为支撑，以体育文化为内核，以全民健康为归宿，不断创新服务形式，提升供给水平，持续推进体育事业高质量发展。全区拥有大型体育场馆2个，建成健身步道、亲水步道129公里、晨晚健身站（点）129个、笼式足球和篮球场73片、小区健身路径配建率100%、“十分钟健身圈”功能达标，人均体育场地面积达4.38平方米。
中华海棠园是集观赏、休闲、运动、种植为一体的国家3A级旅游景区，总占地2500亩。园区栽种了122个品种、近15万株海棠树，是全国规模最大、品种最全、景观最美、观赏期最长、文化内涵最丰富的海棠主题景区，同时建有青年体育公园、AI智能健身步道、风筝放飞、新华云媒视频拍摄、自行车竞训、龙舟和铁人三项培训等基地，设置攀岩、平衡车、户外滑板等青年热潮项目的极限运动区，提供水上飞人、摩托艇、水上沙发、皮划艇等水上游玩运动区和陆上帐篷露营区，拥有10个足球场、8个网球场、16个篮球场、5公里智慧跑道等设施，多元的健身场地和优美的运动环境，是市民康体乐活的首选地。近年来，该园依托自身资源，不断尝试体旅融合发展的互动模式，着力打造“跟着赛事去旅行”的盐南样板，先后承办了海棠嘉年华、海棠音乐节、盐城市社区超级联赛、盐城城市（社区）业余俱乐部自行车联赛等赛事活动。每年常态化开展龙舟赛、铁人三项、篮球、足球等群众活动200余场次，累计接待游客超700万人次，实现旅游综合收入2.7亿元。
青年体育公园位于南海未来城核心区，占地约250亩，是汇集球类运动、儿童娱乐、老年活动、极限运动和特色商业服务为一体的户外运动体育公园，也是为各年龄段的市民提供一个康体乐活的综合体育公园。其中球类运动区包含8个足球场地、8个网球场地和14个篮球场地。儿童娱乐区主要以儿童体能运动、娱乐游玩为主题的户外乐园，占地面积为800㎡。老年活动区主要便于中老年市民提供户外健身锻炼，占地面积为400㎡。极限运动区拥有以攀岩、平衡车、户外滑板三大主题的青年热潮项目，占地面积为1500㎡。特色商业配套是设计1+N模式的商业服务建筑，一处集中式商业结合若干球场片区商业配套，以特色集装箱主题的建筑风格，构建1232㎡特色商业服务空间。公园自建成后，承办了盐城市首届和第二届社区超级联赛、盐城市业余足球联赛、盐城市篮球争霸赛、网球培训、趣味飞盘等一系列体育赛事，充足的运动设施硬件和优美的环境受到了运动爱好者的一致好评。
盐城大数据产业园于2014年底启动建设，园区规划载体面积100万㎡，建成面积48.21万㎡，在建面积20万㎡。共有载体46栋，目前载体使用率达94.86%。先后落户华为、铁塔、联通、网易、百度等一大批产业龙头项目，招引落地企业536家。为持续完善园区运动休闲配套设施，丰富企业员工及学生业余生活，园区在原先利用率不高的绿地上嵌入式打造了数动fit空间，项目蕴含了数字科技、运动活力、健康生活等元素，定位打造成集智能化、沉浸式的运动健身休闲空间。数动fit空间占地8908.37平方，总投资500万元，包括标准网球场、五人制足球场、篮球场、210m微汗步道、便利店轻餐饮配套建筑、医疗卫生室以及智慧健身设施等功能配套。培育体育消费新空间，推动文商体旅融合，打造“赛事盐南”体育品牌，每年举办300场群众体育活动，组织20场经典赛事……让市民在家门口体验到高水平比赛的盛况，盐南已将体育休闲融入群众日常生活。
