拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的海员扩大到*人、学生、工商业人员等各类群体。下面是应届毕业生小编收集整理好的拓展运动项目有哪些,我们一起来看看吧!
项目描述：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗?
项目目标：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑,对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断
项目描述：a、b两块木板横在6.5米的高空，a、b两块木板的间距为1.2-2.0米，每一位学员自a木板跃向b木板，而后返回
项目描述：巨人梯又称天梯，要求队员两人一组搭配完成这项任务。梯子之间的距离是1.5米，越往上越难，要求队员之间默契的配合，团结的力量奋力攀登到顶点
体现同事(队员)在面对困难和挑战的时候相互支持，相互帮助，共同进退，团队成员的合理配置;
项目描述：学员每两人为一对，面对面地站在水平张挂于6.5米高空中的v字型钢丝两端，仅依靠彼此的双手对顶着，逐步移向分岔越来越大的另一端
无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退;无论前进是多么艰难，也要在艰难中前进，培养在风险面前自我控制的能力
项目描述：将自己的身体交付给队友，从高台向后倒、队友在台下搭成救生保障，实、现相信同伴，实现互相信任的目的
项目描述：全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。大家齐心协力，运用集体智慧挑战难题，同时需要全体成员全力以赴，众志成城，勇于奉献，将团队精神升华到一个新的高度，展现团队的凝聚力
项目目标：完成并体验信任，支持，合力并充分体现群策群力，挑战自我，加强团队协作精神，项目的有效完成需要每位队员的积极配合把团队建设推向高潮，对大家的集体感和团队观念进一步巩固
探马来报，阿里巴巴第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字;按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你
将队员分成三个小组，分别安置在三个岛上(盲人岛、哑人岛、珍珠岛)，模拟公司的高层、中层、基层人员，共同完成一项特殊而艰巨的任务
项目描述：在行进的路上突然遇见了野兽，就在大家慌忙逃跑的途中，一个电网挡住了大家的去路，只有钻过去了!可是时间紧迫，万一触网就会被电死，如何一起逃离困境，考验我们的团队精神。
项目目标：团队不同于集体，它有着自身的结构，不同单元之间有机的结合才能使团队展现令每个队员自豪的力量。资源是有限的，对*的作战的团队资源更是宝贵的。所谓没有用，只意味着放错了地方。高效的资源策划将把有限的资源发挥到极致，完成看似不可能完成的任务。
同时要有勇于承担责任的勇气，不要过分的抱怨和指责同事和队友，要学会接纳别人同时也被别人接纳，凡事都不可以急功近利。
项目描述：人类正受到两颗核*的威胁，你们排*分队奉命前去排除，赶到现场才发现此次任务比想象中更困难，情况更复杂。突然……
行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划*和条理*
项目描述：参训学员将按照训练项目要求，在保证绝不碰触的情况下，越过一个两米多高的障碍物。
队员的讨论、沟通及决策都在有组织、有计划的进行，求同存异，使大家为了一个共同的目标前进;
提高队员分析问题、解决问题的能力!培养队员的全局意识，整体的分析和处理问题，有一定的前瞻*，取得最终的胜利;
项目描述：将参训学员分成若干小组，是一个以小组为单位进行的pk游戏，每小组每次派出3名队员分别扮演“搬运工”(2人)和“货物”，小组目标是在最短时间内利用“货物”的屁股将前方20米处的若干气球压破，每次只能压破一个气球
项目描述：我们是一支探险小分队，前往一片原始森林探险，在前进途中发现前面有一条激流拦住了我们的去路，在激流的中间有几个礁石。我们找来了3块木桩和一条藤条，我们必须在30分钟内全体队友成功到达对岸，因为30分后即将有一场暴雨来临。任何人都不能掉队，必须全部成功穿越激流。任何物品一旦接触到水面将立即冲走
项目描述：你是一名飞行员，你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时突然失事，这时你必须跳伞。与你们一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存作出一些决定--
户外拓展，又称体验式培训，是一种以自然环境为场地，具有探险*质或体验探险*质的体育活动。其目标是通过挑战和冒险，促进个人和团队的发展。
规则：队员围成一圈，手持长杆，掌心贴在长杆上，依次交换位置，保持长杆不倒。
儿童通过参加拓展活动，可以帮助他们在生活中发现每件看似不太美好的事物中的积极面，培养乐观积极的心态。那么，有哪些儿童拓展训练项目呢？接下来，我为大家整理了一些，希望能够提供帮助！
游戏方式：邀请孩子的好朋友一起参与，选择一个开阔的场地，每个孩子手中各持两个气球。一旦开始，孩子们将气球抛向空中，在规定的时间内（例如3分钟），通过各种方式击打气球，防止其落地。随着游戏进行，可以增加难度，例如只能用左手击打，或用鼻子顶气球等。
教育原理：孩子们通过共同完成目标，体会到了团队合作的重要*和乐趣。将这种经历与日常生活中的合作情境联系起来，可以激发孩子对合作的热情。
游戏方式：选取孩子喜爱的故事书中的一句话，然后分别用开心、温柔和烦躁、不耐烦的语调朗读。告诉孩子，当他们听到愉悦的声音时，举起右手；当听到不好的语调时，嘴角做一个微笑。完成后，让孩子尝试以让人开心和舒适，以及不喜欢和难受的语调朗读。
教育原理：通过这个游戏，孩子可以体会到相同内容在不同语调下的不同效果，明白为什么某些语调会让人不愉快。
游戏方式：这是一个讲故事的游戏，你给孩子讲一个令人心情不爽的开头，由孩子给故事续上一个令人心情愉快的结局。例如，“青青早上醒来觉得很不舒服，因为天气太热了。”然后孩子可以说，“好在青青已经和妈妈商量好了，今天去游泳！”一开始孩子可能不太理解游戏的要点，你可以举几个例子让他们明白。然后，可以继续进行游戏，你给出不同的不好开头，孩子接着编出好的结局。
教育原理：帮助孩子在看似不太美好的事物中找到积极的一面，养成乐观的心态，对待生活中的问题更加积极。
导语：通过扩展训练，我们旨在让每个活动所蕴含的深刻道理和观念在团队和每个成员的潜意识中扎根，并在日后的工作合作中释放其应有的效用。
在一个直径5米的深潭中有一盆水，只能用一根绳子，不接触水面，取得全体队员的救命宝物。这个项目旨在提高队员的组织、沟通和协作能力，锻炼团队领导艺术、人力资源的合理分配和运用，以及在行动之前进行的讨论和计划对事务成功的重要*。
在只有报纸、剪*和胶带的情况下，通过团队的智慧和协作完成一段不容易的路程。这项目旨在促使团队合理配置资源，检验成员的工作主动*，建立团队的节奏和协调一致，培养团队荣誉感，以及培养处理事务的计划*和条理*。
队员交叉握拢并倒下，另一组队员协力接住他。这个项目旨在创造信任环境，建立换位思考的意识，并通过身体接触实现情感的沟通、信任和责任。
参训队员需要跨越高的断桥，培养勇敢跨越困难的决心，克服紧张情绪、战胜恐惧心理，建立突破自我的自信心和勇气。
将队员分成三组，分别在规定的岛上完成任务，旨在加强团队结构与沟通协作，进行团队的动态管理和有效沟通与协作。
通过双脚站在木板上，双手拉着绳子，向指定方向行进，目的在于统一沟通标准，避免混乱和时间浪费，强调团队协作和资源优化配置。
利用油桶和木板，全组队员需要安全通过一个鳄鱼潭。这个项目旨在教授如何避免混乱和时间浪费，以及在行动计划中注意工作的前瞻*和资源的正确分析与利用。
队员在规定的时间内完成按数字顺序拍手，不能漏拍或同拍。项目目的是培养群体决策的方法，启发战略管理眼光，挑战未知领域，培养创新意识和团队学习。
团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁，旨在培养自我管理与定位，激发团队的协作与激励，以共建高效团队。
面对高压电网，参与者必须同心协力，旨在改变沟通方式，理解、倾听他人，分配合理的资源，强调整体协作与配合，避免个人利益与整个团队的利益发生冲突。
模拟充满硫*的河流，队员只能使用数量稀少的砖块安全抵达对岸。培训目标包括改善沟通技巧、学会在困难面前保持冷静和清醒，以及团队分工配合的重要*。
户外拓展训练是一次全新的体验，通过这些项目，参训者将提升自身的潜能认识、战胜困难的毅力，以及在人际交往和团队融合方面取得显著进步。
